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警惕帕金森可以先自测
来源:生命时报   2019-10-09
  苏老先生自8年前开始,一直颈肩疼痛、腰腿不适,去骨科治疗依然没有改善,经医生介绍去看神经内科,被确诊为帕金森病。
   帕金森病是仅次于恶性肿瘤、心脑血管疾病的老人的 “第三杀手”。北京协和医院神经科主任医师王含介绍,100个中老年人中就有1~2个帕金森病人。帕金森症状很多,有动作缓慢、肢体僵硬颤抖等运动症状,也包括嗅觉减退、便秘、睡眠障碍等非运动症状。
   帕金森病起病隐匿,患者容易漏诊误诊。有数据显示,澳门葡京注册帕金森病患者出现相关症状后,就诊时间平均延迟半年以上,近半数患者超过一年才能确诊。这给患者的社交、运动、情绪等各方面带来不良影响。治疗上,则会导致患者的药物加量速度变快,更早出现药物副作用和不良反应,病情难控制。
   王含提醒,如果怀疑有帕金森病,可通过以下动作进行自测:1.安静状态下,双手自然放在腿上,查看手部是否不自主震颤,如搓丸样运动;2.行走过程中,查看是否起步困难,双脚步态是否笨拙,出现一侧步伐沉重、拖步等情况,刹不住步子;3.举起一侧手,手掌充分伸开、握拳,重复做10次并逐渐加快,然后换另一只手,观察是否存在两手动作不协调或不对称的情况;4.抬起一只手,位于肩膀以上,食指和大拇指张开,反复快速对捏、伸展,重复10次并逐渐加快时,是否存在两手动作不协调、或手指不能完全展开等情况;5.伸直双臂双手,做翻转手心手背的动作,逐渐加快,看是否存在两手动作停顿或幅度减小的情况;6.脚跟着地,抬起一侧脚尖,重复脚尖点地动作,左右脚各10次,观察是否出现停顿、幅度越来越小的趋势。
   如果以上动作有一项为肯定答案,就应警惕帕金森病,及早去医院筛查。帕金森病虽目前无法根治,但可通过生活方式调节。有研究证实,富含咖啡因的食物,对帕金森高危人群和早期患者有一定保护作用,建议适当喝些咖啡或绿茶。合理运动可缓解疼痛不适。推荐每天起床后做轻柔的伸展运动,防止肌肉僵硬,改善心肺功能和情绪。
  (来源:生命时报)
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