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呼吸该用嘴巴还是用鼻子
来源:城市商报   2019-12-01
  日常生活中,总有一些健康问题困扰着大家。此前,网络上有一则关于一女孩用嘴呼吸三年,颜面部出现畸形的澳门葡京网址引起了各大微信号的关注。该女孩6岁时五官端正,但习惯用嘴巴呼吸,9岁时她出现了牙齿不整齐、上下牙突出、嘴巴肥厚等面部问题。对于这一变化,不少人都发出了疑问,那么,这究竟是怎么造成的呢?
  A
  腺样体肥大导致用嘴呼吸
   孩子之所以会五官畸形是因为腺样体肥大。每个孩子在早期都会出现腺样体肥大的现象,正常情况下,3~5岁儿童会出现腺样体生理性肥大,6~7岁达到高峰,10岁左右进入青春期后逐渐萎缩,到成人则基本消失,所以一般说来腺样体肥大主要对象是儿童及青少年。因此,家长需特别注意孩子日常生活中是否习惯用嘴巴呼吸,如果有就要及时改正,或前往医院看诊治疗,避免长期腺样体肥大出现 “腺样体面容”,毁坏颜值。
   对于很多人认为的是用嘴呼吸导致的腺样体肥大情况,王义俭则表示,腺样体肥大不是因为用嘴巴呼吸造成的,而是腺样体肥大后影响鼻腔通气导致的用嘴巴呼吸。因此,腺样体肥大会降低鼻腔通气量,经过鼻子的通气量下降则会导致鼻腔分泌的黏液在鼻腔聚集停留,引发鼻塞,并有利于细菌滋生,导致鼻炎、鼻窦炎。
  B
  打鼾时小心疾病“找上门”
   不仅如此,睡觉打鼾同样会出现不自觉用嘴巴呼吸的情况。专家表示,睡眠打鼾是在提示上气道变窄。如果是由于机体疲劳或者体弱,造成呼吸肌张力下降、气道狭窄需要用嘴巴呼吸的情况,一般在清醒及直立状态即可恢复鼻腔通气。但如果是由于上气道内组织生理性或病理性增生肥大,那就需要前往医院看诊治疗,因为炎性分泌物会在腺样体表面淤积,引起腺样体进一步增生肥大,形成恶性循环。
   专家提醒,成人打鼾与儿童不同,打鼾原因多是因为鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、慢性扁桃体炎等疾病,不存在导致面容畸形问题,但长期的通气不足可能出现呼吸暂停,导致日间精神体力欠佳,记忆力下降,高血压、糖尿病、心脏病发病率升高,或有猝死可能。
  C
  正常鼻子呼吸能过滤空气
   专家表示,正常人通过鼻腔通气时会有一定的阻力,称为鼻阻力,鼻阻力是维持正常呼吸的前提条件。由于鼻道比较湿润,鼻腔通气可对空气加温、加湿、过滤,同时维持发音共鸣及正常嗅觉。一般鼻阻力呈周期性变化,表现为左右鼻腔阻力每2~7小时交替性改变,促使人体在睡眠过程中反复翻身,有助于缓解疲劳。
   随着入冬后空气变得干冷,王义俭提醒,如果只是用嘴巴呼吸,空气没有经过鼻腔充分加温、加湿、过滤,直接被口腔吸入,细菌、异物等会直接附着于咽喉部,这就会引起咽喉干燥,局部免疫力下降,增加口腔疾病和上呼吸道感染几率。同时,长期用嘴巴呼吸会造成肺通气、换气功能下降,出现慢性缺氧症状,如发育迟缓、反应迟钝、注意力不集中等。
   日常生活中要多注意清洁鼻孔,让鼻子保持通畅,鼻腔通畅了自然就会转为用鼻子呼吸。
  (来源:城市商报)
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